育毛と発毛の地上最強のマニュアル
育毛マニュアルをプレゼントします。
あなたの髪の毛の健康のために、ぜひ活用してください。
抜け毛や薄毛に悩む人にとってきっとお役に立てるマニュアルだと思います。
（１．はじめに）
私は平成24年3月現在、54歳です。
２４歳～２５歳のとき、ご先祖様より受け継いだ男性型脱毛の遺伝子が目覚め、将来を危惧したときもありました。
急激にひたいがハゲ上がり、みるみる薄毛化が進行しました。
その当時私が受けた「からかい」や悔しい思いは一生忘れられません。
私は心の優しい人間だと思いますが、当時受けた「カノッサの屈辱」は許してはいません。
この世には人をからかって喜ぶ悪魔的な人間がいるのだと知らされたのです。
当時の悔しいエピソード
↓
「こいつ、今はモテているけれど、もうすぐハゲ上がるぜ、ヒャッ、ヒャッ」、とうれしそうに笑ったあいつの話
悔しいし、なによりも、
「このまま伯父さんやおじいちゃんのように、オレもまたハゲていくのか・・・・。顔はこんなにハンサムなのに、残念ですぅ・・・・」
という想いですよ。
悩みは大きいのです。
もう、オレはハゲていくしかないのか・・・・・・・・・？
けれども、その心配は杞憂だったのです。
「いったい、１０年後、２０年後、オレの髪の毛ははどうなるのか・・・・」
というハゲの不安におびえている当時の私に、タイムマシンで会いに行けるなら、
「大丈夫、心配ない。正しい育毛ノウハウにもとづき努力するから、ほら、これくらいの状態でキープしてるよ」
と頭髪を見せてあげたいのです。
きっと安心してくれると思いますね。
その正しい実効性のある育毛ノウハウをあなたにも、可能な限り、お伝えしたいと思うのです。
では、あなたもお忙しいでしょうから、さっそく育毛マニュアルを解説してまいりましょう。
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(2.重要度による階層区分）
育毛ノウハウにも重要度があります。
その重要度に区分したものを、これから紹介していきます。
育毛ノウハウはレベル１～レベル４まであります。
レベル１は育毛の土台となる項目です。
レベル２は、重要な発毛ノウハウとなります。
レベル３は、レベル２を完全にできる方で、余裕があれば、ぜひ取り入れたいノウハウ部分です。
レベル４は、レベル３を実行し、まだお金と時間の余裕があれば、できる範囲で取り入れたい内容です。
レベル１での育毛実践ができていないと、上位のノウハウに行っても効果がないです。
よって、レベル１が最も重要で、その次に重要なのがレベル２、その次がレベル３、最後にレベル４となります。
レベル４までいくと、育毛成果も大いに期待できますよ。
（レベル１の育毛ノウハウについて）
ここが基礎になる部分ですので、ここは確実に行ってほしいのです。
たとえば、レベル１では「睡眠７時間以上」という項目があります。
このレベル１の項目が不十分だとレベル２のスピルリナの摂取やレベル３のパルテノライドといった発毛効果のあるものを実行しても成果に結びつかないのです。。
ですから、ぜひ、「実行するぞ」という決意を強く持っていただきたい項目です。
レベル１の育毛ノウハウは、次の通りです。
☆明るい気持ち。
明るい気持ちがないと髪の毛は生えにくいです。
不安、うつ気分、取り越し苦労、怒り、悲しみ、などは解決したいものです。
趣味の時間を持ったり、友人と遊びにいったりして、気分転換をしましょう。
それでも、気が重いという場合は、対策を講じる必要があります。
私はセントジョーンズワートという不安を鎮めるサプリメントを試すのもよいと思います。
ドラッグストアに行けば、不安感を和らげるサプリメントや漢方薬があります。
そういったものを試すとよいです。
あと、心を勇気づける書籍を読むのがいいですね。
ナポレオン・ヒルの成功哲学。
ポール・Ｊ・マイヤーの成功法則。
中村天風のヨガ哲学など。
斎藤一人や小林正観の思想も、ツキや幸運を呼び寄せそうで、勇気づけられます。
女性では佳川奈未さんがいいですね。
ミラクルハッピーのおすそわけがいただけそうです。
私自身はナポレオン・ヒルやポール・Ｊ・マイヤーをはじめとしたオーディオプログラムを３０種類くらい買っています。
仕事や人間関係でヘトヘトになったときに、カセットテープやＣＤの成功プログラムは、聞くたびに気力をわきたたせてくれます。
心と体がストレスでボロボロとなり、髪の毛も一気に抜けおちるようなことを考えると、成功プログラムは数十万円しますが、安い買い物だと私は実感しているのです。
なお、ナポレオン・ヒルプログラムなど七十万円くらいするものが、ヤフーオークションだと四万円程度で落札できますよ。
楽天でも格安で購入できます。
心の平安のためには、いろいろと工夫する価値があります。
明るく元気に過ごすためには、またそのことで髪の毛を守るためにも、成功プログラムへの投資をすることは、私はおおいにおすすめしたいのです。
レベル１育毛ノウハウ その２
☆睡眠時間７時間、できれば８時間をとる。
肌のコンディションと睡眠時間が密接な関係にあるのは、知られています。
睡眠不足でありながら、お肌がツヤツヤということはないのです。
肌のことは女性に聞くと詳しいです。
男性は女性と比べて、肌に関する関心は低いので、知識も女性に比べて少ないです。
さて、漢方では肌と髪は、非常に似たものとして取り扱います。
もっとも頭皮と髪の毛は密接な関係ですが、頭皮もいわば「肌」ですのでね。
結論だけ言うと、髪の毛を健やかにしたかったらできれば８時間の睡眠がほしいところです。
もし６時間以内の睡眠時間だったら、他にどんな育毛商品を購入しても、おそらく発毛の成果は出ないことでしょう。
睡眠の重要さを認識しましょう。
レベル１育毛ノウハウ その３
☆肩こり、首のコリを解消すべし。
髪の毛は血行と密接な関係にあります。
血液が髪の毛の生育に必要な栄養を頭皮、毛根にとどけるのです。
漢方では「血余（けつよ）」と言う言葉で、髪の毛は血液の余りが変化したものだととらえていました。
直感的に本質をとらえていると、あらためて、漢方の世界の先達の素晴らしさに、感激します。
さて、首のコリや肩のコリがあると、血液が首から上に廻らず、頭皮、毛根まで血液がいきません。
ですから、肩こり、首のコリを治すべきです。
重要なポイントです。
レベル１育毛ノウハウ その４
☆育毛シャンプー、育毛石鹸
粗悪なシャンプーを使っていると、いくら良い育毛剤に出会えたとしても無駄に終わるでしょう。
頭皮と髪の毛に大きなダメージを与える粗悪なシャンプーの使用はやめることです。
評判の良い育毛シャンプーと育毛石鹸を、少々お金が高くても購入してください。
レベル１育毛ノウハウ その５
☆運動。
髪の毛を増やすには適度な運動が必要です。
血行が重要ということなので、適度な運動で、血行を良くすることなのです。
髪の毛は身体の一部です。
ということは、身体が健やかでないと髪の毛も健やかに生育しません。
ラジオ体操のようなものでも、毎日、実行したいものです。
レベル１ノウハウ その６
☆髪の毛の抜け毛、薄毛を招く項目を避けること。
これは、薄毛改善のために極めて重要なポイントです。
では良くないことを列記します。
タバコは吸わない
コーヒー、飲酒、清涼飲料水は少しだけにする
肉の多食をしない
ストレスを溜めない
皮脂を取り除きすぎてはいけない
頭皮を傷つけるような強い刺激を与えない
徹夜、睡眠不足にならない
冷え症にならない
洗髪後、髪を乾かさずに眠らない
粗悪な白髪染め、髪染めを使わない
野菜不足にならない
育毛の実践がおろそかにならない
お菓子を食べ過ぎない
